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对于肥胖的人更应该健身!
     添加时间: 2016-09-26   点击: 752   
对于大部分肥胖或认为自己肥胖的人来说,健康减肥是一个重要的理念。健康减肥的意义是什么呢,就是坚持有氧运动,利用运动消耗掉每日摄入的多余的热量,在减肥的同时,拥有健康。有人会说,跑步、疾走、跳舞,做操也是有氧运动,但是从运动力学角度来说,它们的节奏、力度,对于健康减肥来说是很不够的。现在在减肥大军中异军突起的一支新秀是有氧+器械减肥,实际上就是通过进行各种有氧运动,再加上使用相关的器械,运动全身各部位,达到减肥的目的。

选择好的健身器材很重要,在这里我推荐福顺健身器材,买的放心,用的安心。
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