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健身器材资讯:不要盲目选择运动器材
     添加时间: 2014-06-26   点击: 1211   
    如今,很多小区都安装了健身器材,每一种健身器材都有其针对性,人们只要按照警示说明的要求来使用,都不会造成伤害。但有不少人在使用这些健身器材时不注意警示说明,导致意外事故的发生。
    尤其是一些老年人,不管是哪种健身器材,自己会不会用、适不适合用,上去就用,结果因为使用不当或用力过猛,造成腰部扭伤或身体碰伤的情况时有发生。因此,在小区健身器材上锻炼,大家首先要做的是对这个器材进行了解,知道正确的使用方法,然后根据自己身体状况选择适合的器材进行锻炼。
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