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使用健身器材时的穿着很重要
     添加时间: 2014-03-11   点击: 1125   

    使用健身器材时在穿着方面有什么需要注意的吗?下面就为您详细解析一下。

    您所需要的只是一双好的鞋子,建议选用跑鞋或健身鞋。同时鞋底不要粘有异物,避免把异物携带进跑步机跑步带下磨损跑步板和跑步带。衣服应该穿着舒适并适合运动,建议选用棉质透气的运动服装。

    另外,运动前您有必要了解自己的健康状况,以做出适合自己的运动计划,建议向医生或专业人员咨询一下,也许您可以取得事半功倍的效果。

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