公司产品:杠哑铃及铸造件和各种健身器材 服务热线: 086-0516-87860678、87035999 加入收藏>> 设为首页>> 联系我们>>
产品列表
PRODUCTS LIST
大黄蜂、360系列
福顺专业健身有氧系列
力量专业训练器8系列
力量专业训练器7系列
力量专业训练器5系列
力量专业训练器4系列
力量专业训练器3-B系列
力量专业训练器3-A系列
力量专业训练器2系列
综合类训练器1系列
福顺全民健身路径系列
地   址:江苏省徐州市东郊大吴
电   话:0516-87860678
            0516-87035999
传   真:0516-87130985
            0516-87030208
 Q  Q :919111492
E-mail: office@fusunsports.com
新闻资讯 首页 > 新闻资讯 
重回健身房的27条建议
     添加时间: 2012-01-21   点击: 1192   
      1. 健身房的用途不是让你一置身其中就立刻感觉良好。能够让你一下子感觉好起来的地方叫做酒吧。
  2. 给自己定个目标。也许你想减掉10磅体重,抑或是担任纽约喷气机队(New York Jets)组织进攻的四分卫,带领球队打进季后赛。但是请当心,减掉10磅可没那么容易。
  3. 制定一个定期去健身房的计划。加把劲,每周至少去3次。把力量训练和心肺功能训练相结合。第三周之后,就别背着小包带新烤出来的巧克力曲奇饼去健身房了。
  4. 历史上,从未有人能够在健身房一边读《纽约客》(The New Yorker)一边缓慢地踩着横卧自行车还能减掉一磅肉的。一个也没有。
  5. 带上你的iPod。不要租用健身房里脏兮兮的耳机,或者使用跑步机上破烂的塑料装置,用这种设备听肯尼•洛金斯(Kenny Loggins)的歌逊毙了。
  6. 不要相信速成减肥法。唯一能够信得过的在48小时内减掉10磅体重的办法就是食物中毒。
  7. 是的,每个健身房里都有一个热心过头的动感单车教练,此人自从《走在阳光下》(Walking on Sunshine)之后就再也没有买过什么唱片。
  8. 还有一个永远都会在健身房里出现的怪人。你刚刚还在想,哦他今天没来,结果下一秒就发现他在杠铃旁鬼鬼祟祟地潜伏着。
  9. 教练说“好样的”意思就是“笑话你显得我没有礼貌”。
  10. 慎入提供Wilco舞步课程的新潮健身俱乐部。
  11. 健身房里有两种人:一种人在使用完健身器材
之后会将器材清洁干净,另一种则是世界上最恶劣的一群人。
  12. 世界上不存在所谓的“抗氧化黑巧克力能量补充棒”。它就是巧克力棒。
  13. 对任何不请自来主动提供建议的人都要敬而远之。他们对任何运动都要讲解上45分钟,甚至更长,而解释的内容却无聊得要死。
  14. 你可以做10分钟腹肌训练,也可以做20分钟或30分钟。另外,你也可以做“从此不吃披萨改吃大片蛋糕”训练,不过这个难度相当大。
  15. 如果你心里长草想要购买一台昂贵的家用健身机的话,可以考虑买个木制衣帽架。只需40美元,不用电,而且功能完全一样。
  16. 健身房里有人人都喜爱的瑜伽教练,也有人人都讨厌的瑜伽教练。记清他们都是谁。
  17. 如果你看到一个室内攀岩壁,那么说明你选的这家健身房真的很酷,又或者你是进入了凯特•哈德森(Kate Hudson)主演的浪漫喜剧的布景区。
  18. 慎选名字里带有“日出”、“地狱”和“莫比”(Moby)字样的课程。
  19. 健身房的课程如果要奏效的话,肯定是有难度的。如果你感到放松愉快,那么你不是在运动,你是在吃早午餐。
  20. 如果你需要带着孩子去健身房,让他们去上冥想课然后就不用管了。没人会在意,而且孩子都喜欢蜡烛。
  21. 别买150美元的运动鞋,也别买100美元的瑜伽服,或是4美元一瓶的水。无袖紧身衫是给身材完美的人和节奏吉他手准备的。
  22. 华丽的健身房可能很有诱惑力,不过一旦漂亮的沙发、鲜花和柠檬水不再让你感兴趣时,你实际上就是在花钱住大酒店──而且还有狐臭味。
  23. 你在泳池里暗暗地和老年人较劲比谁游得快时,大家都看得见。
  24. 如果你已经为上动感单车课程买了一双自行车鞋,那么你最好再买一辆真正的自行车。骑真正的自行车更有趣,也没有人强迫你听C+C Music Factory。
  25. 分享一个事实:如果你只是想着想去健身房而不付诸行动,半个卡路里也烧不掉。
  26. 你和健身房之间的关系和婚姻关系差不多。如果关系良好,那么你会忠贞不渝,甘愿为之苦心经营;如果关系不好,你只会穿着宽松的运动裤看大量垃圾电视节目而已。
  27. 最后一条,减肥没有秘诀。运动,加上拒绝油炸食品就够了。
关闭此页/CLOSE

手机二维码扫描

微信二维码扫描

版权所有:百家了4庄4闲打法     电话:086-0516-87860678、87035999   地 址:江苏省徐州东郊大吴
     邮编:221132    传真: 086-0516-87130985、87030208      技术支持:中国·九隆

XML 地图 | Sitemap 地图