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选健身器材因人而异
     添加时间: 2011-11-19   点击: 1338   
 时下,越来越多的人开始购买和使用健身器材。面对花样繁多的家用健身器,究竟该如何选择呢?

  ★★常坐人群 包括计算机操作人员、公司老板、经理等,可选择五功能<跑步机系列。其功能包括跑步、扭腰、按摩、仰卧起坐和俯卧撑。对于常坐人群,其最大缺点在于缺乏全面运动,五功能跑步机正好可以满足全面运动的需要,达到促进血液循环、收紧肌肉、减少多余脂肪、增加体能、增强身体柔韧性、放松关节,使身体部分协调发展的功效。

  ★★常站人群 包括商厦饭店的导购人员、值班主管、大堂经理、教师等,可选用健骑机,其功能包括活动膝关节,伸展腰部,锻炼手臂。常站人群其最大特点在于躯体各关节长期受力单调,站姿不对会导致腰脊受损。常站人群坚持使用健骑机,可达到促进关节血液循环,增强关节灵活性,保持腰脊柔韧软状态的功效。

  ★★常走人群 包括记者、演员、推销人员等,可选用三功能摇摆机,其功能包括摇捏、震动按摩、温灸。常走人群在步行中身体已经进行了全面锻炼,但由于运动过量,导致腿部,脚部乳酸堆积较快过多产生较强的疲劳感。三功能摇摆机通过摇摆使常走人群腿部得以充分放松,通过震动按摩和温灸加快腿部,脚部的血液循环,疏通经路,提高新陈代谢的速度,从而有效解除疲劳。

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